Magnesium unterstützt Stoffwechsel
20. März 2024
Eine randomisierte, klinische Studie zeigte im Placebo-Vergleich einen positiven Effekt der Nahrungsergänzung mit Magnesium auf den Stoffwechsel bei 40 Frauen mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS). Speziell besserten sich Insulinresistenz und Cholesterinspiegel.
Kann Magnesium die Stoffwechselgesundheit bei PCOS positiv beeinflussen?
Die dreifach verblindete, randomisierte klinische Studie schloss 40 Frauen mit PCOS im Alter zwischen 15 und 35 Jahren ein. Die Patientinnen wurden zufällig entweder der Magnesium-Gruppe (Magnesiumoxid, 250 mg/Tag über 2 Monate) oder der Kontrollgruppe (Placebo) zugewiesen. Zur Untersuchung der Effekte der Magnesium-Supplementierung betrachteten die Wissenschaftler anthropometrische (Körpergewicht; body mass index, BMI), klinische (Blutdruck, Zyklusregelmäßigkeit) und metabolische Parameter (Insulin-, Blutzucker-, Cholesterolspiegel) zu Beginn der Studie, nach 2 Monaten sowie nach 5 Monaten.
Randomisiert-kontrollierte Studie mit 40 PCOS-Patientinnen
Die Ergebnisse: Der Insulinspiegel (p = 0,036) und die Insulinresistenz (p = 0,032) wurden in der Magnesium-Gruppe signifikant reduziert. Die Magnesium-Nahrungsergänzung trug zudem zu niedrigeren Spiegeln von Gesamtcholesterol, LD-Lipoprotein (low density) und Nüchternblutzucker bei sowie zu einem höheren durchschnittlichen Spiegel des HD-Lipoproteins (high density).
Die Untersuchung fand keinen signifikanten Unterschied zwischen den Gruppen in anthropometrischen Maßen oder in systolischem oder diastolischem Blutdruck vor und nach der Intervention. Die Häufigkeit einer Oligomenorrhö, einem deutlich verlängerten Menstruationszyklus, nahm in beiden Gruppen signifikant ab, jedoch ohne Unterschied zwischen den Gruppen.
Besserung von Insulinspiegel, Insulinresistenz und Cholesterinspiegel
Die Autoren schließen, dass eine Nahrungsergänzung mit Magnesium bei Frauen mit PCOS den Stoffwechsel der Patientinnen, speziell Insulinresistenz und Blutfettwerte, unterstützen kann.
Autor:
Shahmoradi S, Chiti H, Tavakolizadeh M, Hatami R, Motamed N, Ghaemi M. The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized Clinical Trial. Biol Trace Elem Res. 2024 Mar;202(3):941-946. doi: 10.1007/s12011-023-03744-7. Epub 2023 Jul 2. Erratum in: Biol Trace Elem Res. 2023 Aug 1;: PMID: 37393389.
Shahmoradi S, Chiti H, Tavakolizadeh M, Hatami R, Motamed N, Ghaemi M. The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized Clinical Trial. Biol Trace Elem Res. 2024 Mar;202(3):941-946. doi: 10.1007/s12011-023-03744-7. Epub 2023 Jul 2. Erratum in: Biol Trace Elem Res. 2023 Aug 1;: PMID: 37393389.
