Migräne ist eine häufige neurologische Erkrankung. Die Migränekopfschmerzen werden oft von physischen und psychischen Symptomen begleitet, die zu einer Beeinträchtigung der Lebensqualität führen können. Die Abkürzung MIDAS bedeutet Migraine Disability Assessment Score. Dieser international genutzte Score misst die durch Migräne und Kopfschmerzen bedingte Behinderung in den letzten drei Monaten. Aktuelle Studien deuten nun darauf hin, dass eine erhöhte Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung mit einer Verringerung des MIDAS-Scores einher geht. 

Die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf die Lebensqualität bei Migräne wurden bislang kaum untersucht. Im Rahmen einer Sekundäranalyse einer randomisierten kontrollierten Studie haben US-amerikanische Wissenschaftler diesen Zusammenhang nun näher beleuchtet. Insgesamt nahmen 182 erwachsene Migränepatienten an der Studie teil.

Nach einer 4-wöchigen Einführungsphase wurden Erwachsene mit 5 - 20 Migränetagen pro Monat für 16 Wochen randomisiert einer von 3 Ernährungsgruppen zugeteilt:

Zu den vorgegebenen sekundären Endpunkten gehörten tägliche Tagebucheinträge zur Stresswahrnehmung, Schlafqualität und wahrgenommener Gesundheit. Zudem wurden Schmerzen und Begleitsymptome mit spezialisierten Fragebögen erfasst.

Die H3L6- und die H3-Diät war im Vergleich zu Placebo mit signifikanten Verbesserungen der Migränesymptome Stresswahrnehmung, Schlafqualität und Wahrgenommene Gesundheit verbunden. Die MIDAS-Scores, entsprechend der Beeinträchtigung durch die Migräne im Alltag, verbesserten sich in den Interventionsgruppen im Vergleich zur Kontrolle erheblich.

Eine Erhöhung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, mit oder ohne Verringerung von Omega-6-Fettsäuren, kann demnach zu einer Verringerung der mit Migräneattacken verbundenen Symptome beitragen, so das Fazit der Studienautoren.

Autor:
Faurot KR, Park J, Miller V, Honvoh G, Domeniciello A, Mann JD, Gaylord SA, Lynch CE, Palsson O, Ramsden CE, MacIntosh BA, Horowitz M, Zamora D. Dietary fatty acids improve perceived sleep quality, stress, and health in migraine: a secondary analysis of a randomized controlled trial. Front Pain Res (Lausanne). 2023 Oct 25;4:1231054. doi: 10.3389/fpain.2023.1231054. PMID: 37954068; PMCID: PMC10634433.