Quercetin reduziert Allergiesymptome.

Quercetin wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, da es potenzielle gesundheitliche Vorteile bieten kann. Es wird angenommen, dass Quercetin das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken, den Cholesterinspiegel regulieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann. Es gibt auch Studien, die darauf hinweisen, dass Quercetin antivirale Eigenschaften haben könnte. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Forschung erforderlich ist, um diese potenziellen Vorteile zu bestätigen.
Quercetin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Äpfel, Beeren, Zwiebeln, Brokkoli, Grünkohl, schwarzer Tee und roter Wein. Als Nahrungsergänzungsmittel sollte eine Einnahme mit einem Arzt oder Ernährungsberater besprochen werden, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder gesundheitlichen Bedingungen zu besprechen.
 

Japanische Studie mit 66 Probanden

Eine aktuelle Studie aus Japan untersuchte nun die Auswirkungen einer Quercetin-Einnahme auf Pollinose, eine allergische Erkrankung hervorgerufen durch Pollen. Die Einnahme einer Quercetin-haltigen Nahrungsergänzung konnte bei den Probanden aus Japan Allergiesymptome verbessern. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 4 Wochen durchgeführt.
Untersucht wurden 66 japanische Erwachsene zwischen 22 und 78 Jahren mit Symptomen einer allergischen Pollinose durchgeführt, die über Beschwerden in Augen und Nase berichteten. Die Probanden erhielten 4 Wochen lang täglich 200 mg Quercetin oder ein Placebo. Vor und nach Beginn der Behandlung wurden die Probanden zu Lebensqualität in Bezug zu ihren Symptomen (Japanese Rhino-conjunctivitis Quality of Life Questionnaire, JRQLQ) und dem genauen Symptombild befragt. In der Studie kam eine neue bioverfügbare Formulierung von Quercetin in Lebensmittelqualität zum Einsatz.

Die Ergebnisse

Mehrere Scores des JRQLQ, einschließlich allergischer Symptome wie Augenjucken, Niesen, Nasenausfluss und Schlafstörungen, waren in der Quercetin-Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe signifikant verbessert. Zudem verbesserte sich die Lebensqualität der Probanden in der Quercetin-Gruppe eindeutig. Die Nebenwirkungen waren während der Studie hingegen geringfügig.

Quercetin reduziert Allergiesymptome

Die Ergebnisse zeigen laut der Studienautoren, dass die orale Einnahme von Quercetin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln bei der Reduzierung einiger durch Pollinose hervorgerufener Allergiesymptome wirksam sein kann. Weitere, größere Studien müssten diese Ergebnisse nun bestätigen.

Referenz:
Yamada S, Shirai M, Inaba Y, Takara T. Effects of repeated oral intake of a quercetin-containing supplement on allergic reaction: a randomized, placebo-controlled, double-blind parallel-group study. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2022 Jun;26(12):4331-4345. doi: 10.26355/eurrev_202206_29072. PMID: 35776034.

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